Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Riyad ?

Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova