Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).