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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Italie : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Italie : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Italie : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Italie : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Italie : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Italie : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Italie : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Italie : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Italie : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Italie : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Italie : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Italie : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Italie : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Italie : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Italie : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Italie : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Italie : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Italie : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Italie : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Italie : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Italie : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella