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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Albanie : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Albanie : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Albanie : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Albanie : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Albanie : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Albanie : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Albanie : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Albanie : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Albanie : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Albanie : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Albanie : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Albanie : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Albanie : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Albanie : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Albanie : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Albanie : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Albanie : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Albanie : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Albanie : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Albanie : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Albanie : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Albanie : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill