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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Angola : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Angola : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Angola : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Angola : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Angola : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Angola : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Angola : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Angola : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Angola : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Angola : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Angola : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Angola : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Angola : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Angola : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Angola : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Angola : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Angola : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Angola : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Angola : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Angola : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Angola : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Angola : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova