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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Angola : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Angola : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Angola : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Angola : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Angola : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Angola : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Angola : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Angola : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Angola : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Angola : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Angola : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Angola : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Angola : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Angola : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Angola : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Angola : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Angola : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Angola : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Angola : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Angola : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev