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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov