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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Russie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Russie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Russie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Russie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Russie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Russie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Russie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Russie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Russie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Russie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Russie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Russie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Russie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Russie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Russie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Russie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Russie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Russie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Russie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Russie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Russie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Russie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Russie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova