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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Lettonie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Lettonie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Lettonie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Lettonie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Lettonie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Lettonie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Lettonie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Lettonie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Lettonie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Lettonie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Lettonie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Lettonie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Lettonie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Lettonie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Lettonie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Lettonie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Lettonie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Lettonie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Lettonie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Lettonie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Lettonie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Lettonie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Lettonie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen