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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova