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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Allemagne : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev