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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Jersey : 00H00
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Allemagne : 02H00
Jersey : 01H00
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Allemagne : 03H00
Jersey : 02H00
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Allemagne : 04H00
Jersey : 03H00
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Allemagne : 05H00
Jersey : 04H00
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Allemagne : 06H00
Jersey : 05H00
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Allemagne : 07H00
Jersey : 06H00
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Allemagne : 08H00
Jersey : 07H00
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Allemagne : 09H00
Jersey : 08H00
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Allemagne : 10H00
Jersey : 09H00
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Allemagne : 11H00
Jersey : 10H00
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Allemagne : 12H00
Jersey : 11H00
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Allemagne : 13H00
Jersey : 12H00
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Allemagne : 14H00
Jersey : 13H00
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Allemagne : 15H00
Jersey : 14H00
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Allemagne : 16H00
Jersey : 15H00
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Allemagne : 17H00
Jersey : 16H00
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Allemagne : 18H00
Jersey : 17H00
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Allemagne : 19H00
Jersey : 18H00
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Allemagne : 20H00
Jersey : 19H00
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Allemagne : 21H00
Jersey : 20H00
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Allemagne : 22H00
Jersey : 21H00
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Allemagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong