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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Albanie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Albanie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Albanie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Albanie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Albanie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Albanie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Albanie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Albanie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Albanie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Albanie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Albanie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Albanie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Albanie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Albanie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Albanie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Albanie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Albanie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Albanie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Albanie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Albanie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Albanie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Albanie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson