Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Albanie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Albanie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Albanie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Albanie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Albanie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Albanie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Albanie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Albanie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Albanie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Albanie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Albanie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Albanie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Albanie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Albanie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Albanie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Albanie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Albanie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Albanie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova