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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pologne : 00H00
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Albanie : 01H00
Pologne : 01H00
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Albanie : 02H00
Pologne : 02H00
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Albanie : 03H00
Pologne : 03H00
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Albanie : 04H00
Pologne : 04H00
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Albanie : 05H00
Pologne : 05H00
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Albanie : 06H00
Pologne : 06H00
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Albanie : 07H00
Pologne : 07H00
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Albanie : 08H00
Pologne : 08H00
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Albanie : 09H00
Pologne : 09H00
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Albanie : 10H00
Pologne : 10H00
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Albanie : 11H00
Pologne : 11H00
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Albanie : 12H00
Pologne : 12H00
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Albanie : 13H00
Pologne : 13H00
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Albanie : 14H00
Pologne : 14H00
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Albanie : 15H00
Pologne : 15H00
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Albanie : 16H00
Pologne : 16H00
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Albanie : 17H00
Pologne : 17H00
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Albanie : 18H00
Pologne : 18H00
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Albanie : 19H00
Pologne : 19H00
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Albanie : 20H00
Pologne : 20H00
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Albanie : 21H00
Pologne : 21H00
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Albanie : 22H00
Pologne : 22H00
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Albanie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski