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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Albanie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Albanie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Albanie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Albanie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Albanie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Albanie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Albanie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Albanie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Albanie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Albanie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Albanie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Albanie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Albanie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Albanie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Albanie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Albanie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Albanie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Albanie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Albanie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Albanie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Albanie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Albanie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Albanie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev