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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Albanie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Albanie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Albanie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Albanie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Albanie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Albanie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Albanie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Albanie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Albanie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Albanie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Albanie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Albanie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Albanie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Albanie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Albanie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Albanie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Albanie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Albanie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Albanie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Albanie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Albanie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Albanie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Albanie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov