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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Islande : 00H00
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Albanie : 03H00
Islande : 01H00
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Albanie : 04H00
Islande : 02H00
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Albanie : 05H00
Islande : 03H00
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Albanie : 06H00
Islande : 04H00
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Albanie : 07H00
Islande : 05H00
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Albanie : 08H00
Islande : 06H00
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Albanie : 09H00
Islande : 07H00
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Albanie : 10H00
Islande : 08H00
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Albanie : 11H00
Islande : 09H00
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Albanie : 12H00
Islande : 10H00
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Albanie : 13H00
Islande : 11H00
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Albanie : 14H00
Islande : 12H00
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Albanie : 15H00
Islande : 13H00
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Albanie : 16H00
Islande : 14H00
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Albanie : 17H00
Islande : 15H00
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Albanie : 18H00
Islande : 16H00
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Albanie : 19H00
Islande : 17H00
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Albanie : 20H00
Islande : 18H00
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Albanie : 21H00
Islande : 19H00
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Albanie : 22H00
Islande : 20H00
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Albanie : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Ioulia Tourtchynov