Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Albanie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Albanie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Albanie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Albanie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Albanie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Albanie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Albanie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Albanie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Albanie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Albanie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Albanie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Albanie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Albanie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Albanie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Albanie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Albanie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Albanie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Albanie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Albanie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Albanie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Albanie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tirana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Tirana :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova