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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Albanie : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Albanie : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Albanie : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Albanie : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Albanie : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Albanie : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Albanie : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Albanie : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Albanie : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Albanie : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Albanie : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Albanie : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Albanie : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Albanie : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Albanie : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Albanie : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Albanie : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Albanie : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Albanie : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Albanie : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Albanie : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova