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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Natalia Medvedev