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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Justyna Morawiecki