Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Saint-Marin : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Saint-Marin : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Saint-Marin : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Saint-Marin : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Saint-Marin : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Saint-Marin : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Saint-Marin : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Saint-Marin : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Saint-Marin : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Saint-Marin : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Saint-Marin : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Saint-Marin : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Saint-Marin : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Saint-Marin : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Saint-Marin : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Saint-Marin : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Saint-Marin : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Saint-Marin : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Saint-Marin : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Saint-Marin : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Saint-Marin : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Saint-Marin : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Saint-Marin : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Saint-Marin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Justyna Morawiecki