Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez