Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Malte

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Malte ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Malte Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Malte : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Malte : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Malte : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Malte : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Malte : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Malte : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Malte : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Malte : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Malte : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Malte : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Malte : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Malte : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Malte : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Malte : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Malte : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Malte : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Malte : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Malte : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Malte : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Malte : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Malte : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Malte : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Malte : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Malte : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Jens Støre