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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill