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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Monténégro : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Monténégro : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Monténégro : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Monténégro : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Monténégro : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Monténégro : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Monténégro : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Monténégro : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Monténégro : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Monténégro : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Monténégro : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Monténégro : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Monténégro : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Monténégro : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Monténégro : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Monténégro : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Monténégro : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Monténégro : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Monténégro : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Monténégro : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Monténégro : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Monténégro : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Monténégro : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Edward Churchill