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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg et Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix