Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky