Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev