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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Ioulia Tourtchynov