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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Suède : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Suède : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Suède : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Suède : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Suède : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Suède : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Suède : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Suède : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Suède : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Suède : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Suède : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Suède : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Suède : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Suède : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Suède : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Suède : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Suède : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Suède : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Suède : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Suède : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Suède : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Suède : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Suède : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson