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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Zoë Van der Bellen