Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi