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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Roumanie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Roumanie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Roumanie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Roumanie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Roumanie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Roumanie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Roumanie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Roumanie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Roumanie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Roumanie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Roumanie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Roumanie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Roumanie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Roumanie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Roumanie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Roumanie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Roumanie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Roumanie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Roumanie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Roumanie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Roumanie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Roumanie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Roumanie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu