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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Novorussie / Nouvelle Russie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.