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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Norvège : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Norvège : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Norvège : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Norvège : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Norvège : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Norvège : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Norvège : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Norvège : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Norvège : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Norvège : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Norvège : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Norvège : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Norvège : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Norvège : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Norvège : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Norvège : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Norvège : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Norvège : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Norvège : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Norvège : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Norvège : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Norvège : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre