Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Lituanie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Lituanie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Lituanie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Lituanie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Lituanie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Lituanie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Lituanie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Lituanie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Lituanie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Lituanie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Lituanie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Lituanie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Lituanie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Lituanie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Lituanie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Lituanie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Lituanie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Lituanie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Lituanie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Lituanie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Lituanie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Lituanie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Lituanie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Vilnius :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Britt-Synnøve Stoltenberg