Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Lettonie quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Riga, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Lettonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Riga et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Lettonie
Drapeau de la Lettonie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?

Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lettonne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Lettonie : 01H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Lettonie : 02H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Lettonie : 03H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Lettonie : 04H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Lettonie : 05H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Lettonie : 06H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Lettonie : 07H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Lettonie : 08H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Lettonie : 09H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Lettonie : 10H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Lettonie : 11H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Lettonie : 12H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Lettonie : 13H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Lettonie : 14H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Lettonie : 15H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Lettonie : 16H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Lettonie : 17H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Lettonie : 18H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Lettonie : 19H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Lettonie : 20H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Lettonie : 21H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Lettonie : 22H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Lettonie : 23H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Clémence de JongClémence de Jong

Suggestions