Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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