Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Hongrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Hongrie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Hongrie : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Hongrie : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Hongrie : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Hongrie : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Hongrie : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Hongrie : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Hongrie : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Hongrie : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Hongrie : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Hongrie : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Hongrie : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Hongrie : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Hongrie : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Hongrie : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Hongrie : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Hongrie : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Hongrie : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Hongrie : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Hongrie : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Hongrie : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Hongrie : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Hongrie : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Hongrie : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Hongrie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ainsi que Fuseau Horaire de la Hongrie mais aussi Heure du lever du soleil en Hongrie, Heure du coucher du soleil en Hongrie sans oublier Heure du Zenith en Hongrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ainsi que Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie également Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Justyna Morawiecki