Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova