Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Belgique : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Belgique : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Belgique : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Belgique : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Belgique : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Belgique : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Belgique : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Belgique : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Belgique : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Belgique : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Belgique : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Belgique : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Belgique : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Belgique : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Belgique : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Belgique : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Belgique : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Belgique : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Belgique : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Belgique : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Belgique : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Belgique : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès