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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ukraine : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ukraine : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ukraine : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ukraine : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ukraine : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ukraine : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ukraine : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ukraine : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ukraine : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ukraine : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ukraine : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ukraine : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ukraine : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ukraine : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ukraine : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ukraine : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ukraine : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ukraine : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ukraine : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ukraine : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ukraine : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ukraine : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ukraine : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky