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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Italie : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Italie : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Italie : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Italie : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Italie : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Italie : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Italie : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Italie : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Italie : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Italie : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Italie : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Italie : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Italie : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Italie : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Italie : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Italie : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Italie : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Italie : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Italie : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Italie : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Italie : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Italie : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi