Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Islande

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Islande ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Islande Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Islande : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Islande : 00H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Islande : 01H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Islande : 02H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Islande : 03H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Islande : 04H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Islande : 05H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Islande : 06H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Islande : 07H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Islande : 08H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Islande : 09H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Islande : 10H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Islande : 11H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Islande : 12H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Islande : 13H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Islande : 14H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Islande : 15H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Islande : 16H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Islande : 17H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Islande : 18H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Islande : 19H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Islande : 20H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Islande : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Stefan Andersson