Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de Man quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Douglas, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douglas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île de Man
Drapeau de l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man ?

Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mannoise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de Man Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Île de Man : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Île de Man : 00H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Île de Man : 01H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Île de Man : 02H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Île de Man : 03H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Île de Man : 04H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Île de Man : 05H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Île de Man : 06H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Île de Man : 07H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Île de Man : 08H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Île de Man : 09H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Île de Man : 10H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Île de Man : 11H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Île de Man : 12H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Île de Man : 13H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Île de Man : 14H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Île de Man : 15H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Île de Man : 16H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Île de Man : 17H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Île de Man : 18H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Île de Man : 19H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Île de Man : 20H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Île de Man : 21H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Île de Man : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Tadeusz PiontkowskiTadeusz Piontkowski

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