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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à London :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill