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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Allemagne : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Allemagne : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Allemagne : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Allemagne : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Allemagne : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Allemagne : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Allemagne : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Allemagne : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Allemagne : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Allemagne : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Allemagne : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Allemagne : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Allemagne : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Allemagne : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Allemagne : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Allemagne : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Allemagne : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Allemagne : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Allemagne : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Allemagne : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Allemagne : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Allemagne : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble