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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Allemagne : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Allemagne : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Allemagne : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Allemagne : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Allemagne : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Allemagne : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Allemagne : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Allemagne : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Allemagne : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Allemagne : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Allemagne : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Allemagne : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Allemagne : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Allemagne : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Allemagne : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Allemagne : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Allemagne : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Allemagne : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Allemagne : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Allemagne : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Allemagne : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Allemagne : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Allemagne : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble