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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Jersey : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Jersey : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Jersey : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Jersey : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Jersey : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Jersey : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Jersey : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Jersey : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Jersey : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Jersey : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Jersey : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Jersey : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Jersey : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Jersey : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Jersey : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Jersey : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Jersey : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Jersey : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Jersey : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Jersey : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Jersey : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Jersey : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Philippe Wilmès