Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Guernesey : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Guernesey : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Guernesey : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Guernesey : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Guernesey : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Guernesey : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Guernesey : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Guernesey : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Guernesey : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Guernesey : 13H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Guernesey : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Guernesey : 15H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Guernesey : 16H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Guernesey : 17H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Guernesey : 18H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Guernesey : 19H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Guernesey : 20H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble